Pâte à tarte légère au yaourt et romarin

Mini Quiches sans pâte (thermomix)

Gaspacho de betterave au thermomix

Taboulé de chou-fleur au Thermomix

Tomates farcies véganes au blé | Thermomix

Velouté minceur de courgettes et safran au thermomix

Croquettes de poulet au parmesan

Salade de poulpe légère et facile

Dos de cabillaud au four aux herbes fraiches

Velouté minceur végan à la mâche et courgettes

Papillote de saumon farci aux légumes

Chorba : soupe marocaine vegane

Cailles farcies aux fruits secs

Rillettes allégées au surimi

Tomates à la provençale

Soupe végane à la tomate

Concombe à la tapenade

Mini charlotte allégée à l'abricot

Soupe légère au potiron et au curry

Taboulé libanais

Soupe potiron, carotte et curry

Carpaccio de Saint-Jacques au pesto

Soupe glacée végane au melon

Smoothie vitaminé aux kiwis et ananas

Soupe de fanes de carottes

Purée de fenouil

Soupe de carottes à la coriandre et au gingembre

Potiron surprise aux légumes, dinde et curcuma

Bûche chocolat framboise noisette en version allégée

Compote pomme mangue vanille

Monstre rigolo d'Halloween aux fruits

Brochette de poulet mariné aux légumes au barbecue

Brochettes de poulet aux épices

Brochette légère au merlan (plancha)

Brochettes de poissons et fruits de mer à la plancha

Salade végétarienne au pamplemousse

Salade grecque

Salade de fenouil aux carottes

Salade Grenade et Kaki

Tomates à l'Israélienne

Salade d'endive à l'avocat, noix et crevettes

Salade de quinoa pomme et betterave

Salade vegan au quinoa, persil, menthe et tomates

Salade de poivrons grillés

Salade légère au poulet et pomme granny

Salade au fenouil et aux endives

Tagliatelle de courgettes au parmesan

Salade de fèves fraiches et pousses d'épinard

Barquette d'endive au thon et crevettes

Tartine légère au saumon fumé concombre et fromage blanc

Taboulé

Gâteau aux poires allégé sans beurre trop gourmand

Gâteau allégé sans beurre aux abricots et cerises

Blancs de poireaux au fenouil

Salade chinoise aux épinard et crevettes

Gateau au fromage blanc sans cuisson

Coeur double chocolat gingembre sur son croustillant amande

Minis brochettes tomate féta

Brochette au melon et jambon cru

Brochettes de fruits

Crevettes aux épices

Soupe au poireau et pommes de terre

Soupe aux orties

Soupe de légumes

Soupe moulinée aux chou-fleur et légumes WW

Soupe économique de fanes de radis

Soupe de carottes à l'orientale

Soupe de céleri pomme kiri

Soupe de coeur de chou-fleur

Velouté léger de courgettes

Jus détox vert épinards et agrumes

smoothie pêche abricot orange

salade d'endives aux raisins secs et gingembre

Biscuits allégés au chocolat

Quiche légère au lardons sans pâte

Velouté onctueux aux champignons de Paris

Fenouils à la grecque

Concombre à la mousse de saumon fumé à l'aneth

Soupe de potiron végane

velouté de maïs aux lardons

Velouté végétarien aux petits pois

Soupe végétalienne aux panais carottes et figues

Soupe de légumes végétalienne à la tomate, carotte et courgette

velouté poireaux pommes de terre au cerfeuil et persil

Soupe épicée aux carottes, poivrons et courgettes

Velouté de poireaux pommes de terre

Soupe de légumes d'hiver végane

Velouté d'endive au roquefort

Mousse aux fraises

Velouté de panais

Velouté d’asperge à la crème

Smoothie concombre et menthe fraiche

Velouté de cèpes au cerfeuil

Millefeuille de crabe et légumes

Crème légère chocolat spéculoos

Velouté de chou-fleur

Purée de courgettes et poireaux au kiri

Velouté de carottes au lait de coco

Soupe de carotte à l'orange

Velouté de courge à la crème

Filets de loup léger au four

Flan de légumes léger sans fromage

Flan léger aux poivrons

Salade légère de courgette au pamplemousse et mozzarella

Gâteau au yaourt léger à la pomme

Gratin végétarien léger aux légumes d'automne

Endives braisées

Yaourt de brebis aux fraises et figues compotées

Carpaccio de kiwis

Courgettes à l'aigre doux

Suprêmes de poulet , sauce citronnée

Velouté de légumes et d'endives

Flan aux légumes du soleil

Carpaccio de fraises et kiwis coulis à la menthe

Carottes vichy rapide

Clafoutis léger au chou-fleur tomate et roquefort

Wok de légumes léger et végane au basilic et cumin

Gratin de colin léger aux poireaux endives et aneth

Pavé de cabillaud aux agrumes

Pot-au-feu de joue de bœuf

Filets de rouget à la tapenade et aux tomates séchées

Cailles marinées au miel et aux épices

Filets de carrelet hyper léger à la mousse de saumon, asperge et poireau

Figues rôties à la lavande

Salade fraiche et légère au pamplemousse, radis et saumon fumé

Blanquette de veau revisitée à la japonaise

Compote express de fraises-rhubarbe au micro onde

Salade de fèves fraiches à la féta

Chips végétalienne et légère de kale

Gateau au chocolat minceur à la courgette sans beurre sans huile

Salade de mâche à la betterave

Velouté de tomates végane

Salade d'oranges au fenouil

Brocolis aux amandes au Cookéo

Gâteau au chocolat allégé au Cookéo

Velouté de potiron allégé

Dos de cabillaud léger au champagne au Cookéo

Coquilles Saint-Jacques juste poêlées

Émincés de poulet légers à la moutarde

Billes de radis au fromage frais

Carpaccio de courgettes

Moules à l'alsacienne