Temps de cuisson du chou-fleur

recette facile
temps de préparation Préparation
temps de repos Repos
temps de cuisson Cuisson
Laure

Découvrez comment et combien de temps faire cuie votre chou-fleu, pour obtenir une cuisson à coeur parfaite que ce soit à l'eau, vapeur, au wok, au four ou babyCook

Recette

Le chou-fleur peut être préparer de plusieurs façons très différentes. On peut le proposer cru ou cuit, chaud ou froid en beignet, en soupe, en purée ou même en gratin. Voici les temps de cuisson à appliquer en fonction du mode de cuisson choisit

La préparation du chou-fleur

Pour le préparer, armez-vous d’une planche et d’un couteau bien affuté. Retirez le pied, dur et souvent desséché (vous pouvez les garder pour faire une base de bouillon) et détachez soigneusement les bouquets, en essayant de les avoir de taille égale. Maintenant, passons à sa préparation.

Le chou-fleur cru

Dans ce cas, pas besoin de cuisson. Déposez tout de même les bouquets dans de l’eau vinaigrée, voir citronnée et laissez-les poser ainsi pendant 5 bonnes minutes.

Rincez-les, retirez les parties qui pourraient être abimées et mettez-les à égoutter.

Servez-les en apéro ou en entrée avec des dips.

La cuisson du chou-fleur à l’eau bouillante

Portez une marmite d’eau à ébullition. Salez légèrement, ajouter un bon filet de citron (pour le gout et pour que les bouquets restent bien blancs) puis faites les cuire pendant 15 à 20 minutes.

Cuisson du chou-fleur au thermomix

Découpez le chou-fleur en bouquets et les déposer dans le varoma aprè les avoir rincés.

Versez 600 g d'eau et programmez 30 minutes, varoma, vitesse 1.

Le chou-fleur cuit à la cocotte minute ou au cuit-vapeur

Que vous choisissiez de faire cuire votre chou-fleur avec ou sans le panier vapeur de la cocotte-minute ou coupé en petits bouquets dans un cuit-vapeur, il vous faudra compter 5 à 10 minutesseulement pour la cuisson.

N’hésitez pas à ajouter quelques herbes ou épices dans l’eau pour délicatement parfumer votre chou-fleur et par la même, votre cuisine, ce qui changera de l’odeur de choux.

La cuisson au wok

Découpez votre chou-en petits morceaux et mettez-les à cuire, avec un soupçon de matière grasse pendant 10 minutes en les remuant très souvent.

Le chou-fleur au four .

Il s'agit du mode de cuisson le plus long. Il vous faudra patienter 30 minutes pour avoir des bouquets cuits et dorés à la perfection.

Le baby Cook pour les petits

Découpez votre chou en petit morceau et placez-les dans le panier vapeur. Mettez de l’eau jusqu’au niveau 3 et faites le cuire pendant 15 minutes. Le chou-fleur sera fondant et prêt à être servi ou mixer en purée.

Retrouvez toutes les recettes de chou-fleur proposées sur le site.

Les commentaires sont validés aprés vérification pour éviter le spam, c'est pourquoi vous ne verrez pas le votre immédiatement apparaitre, merci pour votre patience, je fais au plus vite!