frites de panais allégées au four

recette facile
temps de préparation Préparation 15 min
temps de repos Repos
temps de cuisson Cuisson 20 min
Laure

Mettre le four à pfaire chauffer à 190°c, peler puis rincer les panais, découper des friites d'1 centimètre de large, préparer plusieurs bol avec de l'huile, une épice, le poivre, rouler les frites...

Ingrédients - Pour 2 personnes

  • 2 panais.
  • de l'huile de tournesol.
  • 1 cuillère à soupe d'épice (paprika, curry, ...).
  • sel.
  • poivre.

Recette

Mettre le four à pfaire chauffer à 190°c

Peler puis rincer les panais

Découper des friites d'1 centimètre de large

Préparer plusieurs bol avec de l'huile, une épice, le poivre

Rouler les frites de panais dans les épices en changeant régulièrement la saveur

sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson, déposer les frites en veillant à ce qu'ils ne se touchent pas

Mettre au four 20 à 25 mn et surveiller à mi-cuisson

Saler après cuisson

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