Smoothie Bowl aux baies de goji et coco

recette facile
temps de préparation Préparation 10 min
temps de repos Repos N/A
temps de cuisson Cuisson N/A
Laure

Un bol complet préparer à base d'ingrédients sain pour bien démarrer la journée. Grâce à sa combinaison de laitage, fruits frait, céréales et fruits séchés, vous avez un repas complet pour le petit déjeuner.

Ingrédients - Pour 1 personne

  • 1 yaourt nature
  • 1 cuillère à soupe de pépite de cérales
  • 4 fraises
  • 10 mûres
  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
  • 1 cuillère à soupe de baies de goji

Recette

Laver les fruits et éplucher la banane.

Réserver pour la composition du bowl 1 fraise, 4 mûres et 3/4 tranches de bananes citronnées.

Dans le bol du blender, verser le yaourt et les fruits non mis de côté et mixer finement.

Verser le mélange de yaourt au fruit dans un bol puis ajouter par desss, en réalisant des lignes bien séparées, les fruits découpés en rondelles, les céréales, la noix de coco, et les baies de goji.

Servir immédiatement, bien frais!

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