Blé aux légumes végétarien

recette facile
temps de préparation Préparation 5 min
temps de repos Repos
temps de cuisson Cuisson 8 min
Laure

ôter la peau de la carotte et de la courgette puis les découper en petits morceaux, déposer les dés de carotte et de courgette dans une cocotte-minute, puis verser le blé, la tablette de bouillon, ...

Ingrédients - Pour 4 personnes

Recette

Peler la carotte et de la courgette puis émincer en petits morceaux

Déposer les dés de carotte et de courgette dans une cocotte-minute, puis verser le blé, la tablette de bouillon

Mouiller à hauteur d'eau et cuire 8 minutes, à partir du moment où la soupape se met à tourner

Lorsque c'est cuit, verser la crème et le coulis de tomate, mélanger et servir immédiatement avec du poisson pané ou un steak haché

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